С НОВЫМ ГОДОМ!

Дорогие мои друзья! вот и прошёл ещё один год! 2013 поменял многое в моей жизни! Самое главное для меня событие- я рассталась с 20 кг веса! Впереди ещё много работы.. Но я не сорвусь! Тем более, что на Дюкане это просто- справлять праздники и худеть. И напоследок: Я ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ. ПУСТЬ ИСПОЛНЯТСЯ ВСЕ ВАШИ МЕЧТЫ! И ПУСТЬ ОНИ -БУДУТ!
А про свою диету я сотворила видео-шутку...Просто, чтоб люди улыбались.Всего вам доброго!
http://youtu.be/TYKMrvtdSvc

Что едят на Диете Дюкан

Привет всем! вот, перед праздником, решила рассказать вам, что мы едим на Диете Дюкан..Чтобы не подумали, что мы от голода "грызём обои"(шутка!).
Итак: едим то, что разрешено. А разрешено много. Если интересно, можете взглянуть сами на список разрешённых продуктов. Он огромен! Я не стану рассказывать про меню, а просто покажу вам то, что мы едим на диете Дюкан. Не удивляйтесь. Просто смотрите. С наступающим!

Не ругайте Диету Дюкан! Ищите причину в себе!

Маленькая заметка- для тех, кто ругает Диету Дюкан. Главное- не нарушать! Сходить перед диетой к врачу, не срываться, есть только то, что разрешено( а разрешено много!), пить много воды и ежедневно употреблять чистые овсяные отруби. Тогда вес уходит! правильно и постоянно! Уменя уже -минус 19!!!

ТРИ МЕСЯЦА - ДИЕТА ДЮКАН! - РЕЗУЛЬТАТЫ В ЦИФРАХ

Ну, вот и подошли к концу три месяца моей диеты Дюкан. Я понимаю, что самое трудное - впереди, но я не намерена отступать, как бы пафосно это ни звучало! Второй этап моей диеты ещё не закончен, времени до весны много. 
И всё-таки, результат-то у меня УЖЕ есть! Итак, каков этот результат?

Не стало Юрия Яковлева...

Вчера не стало нашего Юрия Васильевича Яковлева..Как невосполнимы такие потери! Жаль, что нельзя остановить именно такое кино...Вечная память...

Память сердца - она живая,

И её не сотрут года.

На экране опять оживают

Лица тех, кто ушёл навсегда..

Вот бы жизнь , как простую плёнку,

Прокрутить и начать с нуля…

Вот я детству радуюсь звонко!

Всё-обман! Это вовсе не я.

Я тетрадку судьбы листаю:

Может, шанс мне судьбою дан?

Память сердца – она живая…

И смотрю я опять на экран…

ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ!

Привет всем!

Ну, вот, дождалась -мой вес встал! За неделю- всего полкило! Мне эти штучки знакомы, худела лет пятнадцать назад, так что плавали- знаем!

Встал вопрос- как толкнуть? Что предпринять?

СКОЛЬКО СТОИТ ДИЕТА ДЮКАНА

Сегодня я хочу с вами поговорить о материальной стороне диеты Дюкана.

Когда я подсчитала , даже приблизительно, свои расходы на диету, я, честно говоря, немного растерялась. Оказалось, что в месяц я трачу только на свою еду треть своей зарплаты!

ВТОРОЙ ОТЧЁТ-ДИЕТА ДЮКАНА

Сегодня моей диете ровно 8 недель- неполные два месяца, в общем!

Уже минус 11 кг!!! Кожа пока нигде не висит, чувствую себя замечательно. По параметрам: почему-то объём груди «усох» меньше всего-  на 8 см. Зато объём талии- на 10 см, а объём бёдер- на 11 см.

КНИГА П.ДЮКАНА "Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ"

Привет всем!

Моей диете скоро два месяца!

 Вот я снова появилась здесь, чтобы сообщить тем, кто надумал сбросить вес по системе Пьера Дюкана, что прочтение его книги «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» не только не покачнуло моего стремления похудеть, но и подтолкнуло меня ещё к каким-то действиям. Дюкан в обязательном порядке велит бегать или ходить 20-30 минут в день.

фиолетовый привет

Привет всем!

На нашем марафоне похудения 26-ой день! (а у меня-34-ый!) Нас всячески поддерживают организаторы марафона.Ежедневно приходят письма с советами! Я обещала, что кое-какими из них я буду делиться.

ПЕРВЫЙ ОТЧЁТ-ДИЕТА ДЮКАНА

Итак, прошло ровно 4 недели с начала моей диеты…Дюкан- гений!!! Чем дальше- тем мне больше хочется похудеть! Отчитываюсь перед вами: ВЕС- минус 7 кг! ОБХВАТ ГРУДИ- минус 7 см, ОБХВАТ ТАЛИИ- минус 6 см, ОБХВАТ БЁДЕР- минус10 см.

ДИЕТА ДЮКАНА- ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Ну, вот, решила немного отчитаться- не по весу, по весу отчитаюсь через месяц, я веду дневник похудения, так что ничего не упущу.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ:

я худею

Люди! Села на диету!

Говорю об этом всем!

Пусть потом мне будет стыдно,

Если лишнее я съем!

Объявляю: Я ХУДЕЮ!,

И назад дороги нет.

Всем спасибо за участье

И за действенный совет!

Дорогие мои читатели!

 ДА! Я решила  похудеть! Не то, чтобы я плохо себя чувствовала в своём весе, человек я подвижный, но стали побаливать коленки.. Я ж понимаю, что это не только возраст, но и  нагрузка на них огромная при весе 122 кг! Друзья сказали, что, если я похудею, я – буду уже не я.. Но я решила- НАДО!!!

  Для начала я зарегистрировалась на Всемирный марафон похудения. Он должен был начаться 2 сентября, но по каким-то причинам старт перенесли на 10 число.

Люди! Мы же- Человеки!

История, рассказанная одной мамой
Лежала с дочкой в детской городской больнице, доче было 17 дней, а там палаты такие со стеклянными стенами, так что можно видеть все палаты аж до конца коридора.
Нашими соседями оказались брошеные детки, да-да, именно отказники из роддома. Это ужасно! Особенно отношение персонала к этим малышам: на руки их не брали вообще, кормили всего 2(!) раза в сутки, какой-то жуткого серого цвета смесью,.Ну, как кормили- им просто рядом клали бутылку на свернутую пеленку, и они САМИ должны были кушать... НОВОРОЖДЕННЫЕ!!!

ЧЕЛОВЕКИ...информация к размышлению (из соцсетей)

Я вчера был свидетелем поступка, на который решится не каждый. Ситуация до ужаса банальна. Пешеходный переход, три ряда машин. Женщина с коляской переходит дорогу. Крайний левый ряд остановился пропускать. В среднем остановилась машина "Тойота", серебристая, госномер - буквы не помню, цифры 520. Женщина с коляской на середине дороги. И по крайнему правому ряду "летит" хлопчик на машине...

ГЛЕБ ЖЕГЛОВ ПОМОГАЕТ ОБЩАТЬСЯ И ЖИТЬ

Шесть правил  Глеба Жеглова:

Правило первое

   «запоминай, повторять не стану. Затверди как строевой устав. Разговаривая с людьми, всегда улыбайся.

Понял? Люди это любят. Оперативник, который не умеет влезть в душу к свидетелю, зря получает рабочую карточку. Запомнил?

привет всем!

Привет всем!Прошу у всех прощения за то, что сейчас появляюсь здесь нечасто.. Ну, простите- очередной бзик- подсела на создание роликов... Кому интересно-вход на мой видеоканал есть на боковой панели. И- до встречи  на YouTube ! 

Дорогие друзья!
Недавно услышала песню "Улетают мамы" в исполнении Лены Василёк и поняла, что я просто обязана создать ролик на основе этой песни для своей мамочки, ушедшей восемь лет назад. Если честно, я вся обревелась,пока его делала. А что получилось - судить вам, и, может быть, он найдёт отклик в чьей-нибудь душе...

 http://youtu.be/6k8FRo4Zm68

Дорогие мои друзья, не удивляйтесь! Это просто одно из мест, где я побывала- святой источник "Каменная гора", расположенный на территории республики Марий Эл. 
Вообще источников в марийской стороне  более 200...Я побывала на 9 из них.Пока!
Говорят, что вода, собранная из 9 источников,обладает неимоверной целебной силой...

Давайте сеять семена!

Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял сам Господь.
— Господи! Это Ты? — воскликнула она с радостью.
— Да, это Я, — ответил Бог.
— А что у Тебя можно купить? — спросила женщина.

«Люди часто жалуются: -Почему всё происходит именно со мной?

А я – не согласен! Стоит остановиться, оглядеться вокруг, чтоб понять: ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ - К ЛУЧШЕМУ!»

/к/ф «Дочь моего босса»/

Метод "пяти пальцев"

 Рекомендуется пользоваться этим методом каждый вечер!

Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из  параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

 М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. Чему я сегодня научился? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?

Метод быстрых клавиш

Вот я опять делюсь с вами опытом...Теперь я узнала кое-что о работе на компе методом быстрых клавиш. решила поделиться со всеми, может, кому-нибудь будет интересно.  Удачи вам! http://youtu.be/Q-LFxhMqwjM

 "Не слушай никого, кто скажет – будто ты чего- то не можешь.Если есть мечта – оберегай её.
Люди, которые ничего не могут - будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель – добейся! И Точка!"
(цитата из к/ф"Погоня за счастьем"-фильм для лидеров)

Что сказать собеседнику, чтоб перестал 
ныть и разводить сопли

опрос в NETе

-на досуге подумай над фразой:

 «Ты имеешь только то, что действительно хочешь»

-возьми себя в руки, слизняк!

-сказать: «Твои предложения?» или: «Хватит! Остановись. Иди и действуй!»

-ты пока пострадай, а мне надо ещё денег заработать

-тебе не надоело? Ведь всё в твоих руках!

-никто никогда мне на халяву ничего не дал .И никому на халяву ничего не достаётся. Чего ждёте лично Вы?

-нытьё ничего не изменит. Ничего и никаким чудесным образом. Точка.

-Если ты такой умный, то почему ты такой бедный?

Тайны сотового телефона

 В вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать! Вот несколько функций... ....специально для экстренных случаев...

 1 случай:

112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать 112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре Вашего телефона. Попробуйте (только не выполняйте соединение).

"Либо вы - часть решения, либо вы- 

                        часть проблемы"
                                 Элдридж Кливер,амер.деятель

Представляете, если бы все мы вот так могли поставить себя на место другого человека!И понять его! И- помочь!

10 простых, но важных для человека понятий

1. Самый дорогой подарок - это  Жизнь.

2. Самая сильная потребность – это потребность в Любви.

3. Самое благодарное занятие - это  делать Добро

4.  Самая большая добродетель - это Терпение.

5. Самое великое стремление - это Познание нового и самого себя.

12 золотых правил жизни.

 1. Если обещали перезвонить — перезвоните.

2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.

 3. Не смейтесь над чужими мечтами.

4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.

Всё будет ХОРОШО!

Заключительные слова из автобиографической книги Дарьи Донцовой  «Записки безумной оптимистки»

             Дорогие мои, любимые! Жизнь, она разная, полосатая, простите за банальность. Горе, настоящее горе, слава Богу, случается с нами не так  часто. Всё остальное- просто неприятности: отсутствие денег, ребёнок- двоечник, муж- алкоголик, супруг, убежавший к другой, маленькая квартирка, сердитая свекровь, ворчливая мама, предавшая подруга, отсутствие красивой одежды, давка в метро, съёмная дача… Мы никогда не сумеем изменить других людей, не стоит даже и начинать. Но мы можем измениться сами. Пожалуйста, не расстраивайтесь по пустякам, не плачьте в подушку. Жизнь одна другой не будет. 

ВОЛШЕБСТВО ДЛЯ СЕТЕВИКОВ

  

Хочу поделиться ещё одним Волшебством. Пригодится сетевикам.

        Чтобы увеличился доход, надо увеличить объём продаж. А объём продаж увеличивается через сеть дистрибьютеров. Моё Волшебство – именно ДЛЯ РОСТА СЕТИ.

 У Волшебников есть присказка: МЕНЯ УСТРОИТ ЛЮБОЙ РЕЗУЛЬТАТ, НО ЛУЧШЕ- ДРУГОЙ. Другой- значит, лучший! Волшебники сами придумывают рецепты на жизнь! Абсурдный? Ну и что? Вселенная любит смеяться! Поэтому и помогает тем, кто не боится выглядеть смешным. Помните, как у поэта: «Если сам собой осмеян, то ничей не страшен смех».

Итак, рецепт!

Судьба

Жили-были три сестры. Одна была ленивой-преленивой. Вторая злой-презлой. А третья и умница, и красавица, и рукодельница, любо-дорого смотреть.
Однажды утром остановилась телега у их ворот. Сестры вышли посмотреть, кто приехал. На телеге сидела пожилая и незнакомая  женщина.
- Кто ты? – спросили они.
- Я Судьба. Пришло время выходить вам замуж.
Посадила их Судьба на телегу и повезла выдавать замуж. Заехали они в первую деревню. Видят в поле парень пашет, и в руках у него любое дело спорится. Нужно что починить или построить, все к нему перво-наперво бегут.
- Вот этот – твой, – говорит Судьба первой из сестёр.