Привет всем!
Моей диете скоро два месяца!
Вот я снова
появилась здесь, чтобы сообщить тем, кто надумал сбросить вес по системе Пьера
Дюкана, что прочтение его книги «Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ» не только не покачнуло моего
стремления похудеть, но и подтолкнуло меня ещё к каким-то действиям. Дюкан в обязательном порядке велит бегать или ходить 20-30 минут в день.
ЗАНЯТЬСЯ БЕГОМ я не могу,
потому что у меня болит нога. Я решила прыгать на скакалке по 100 раз в день. В
три подхода. Кроме того, я , наконец, посмотрела давно купленный диск «Боди-флекс
для женщин 40+». И даже уже делаю 12 упражнений, хотя начала с трёх. Это, я вам
скажу, ЧТО-ТО!!! Мышцы болят- как после урока физкультуры(помню ещё,
оказывается!).
Так что, дорогие мои, вот так я
поняла, что всё надо делать в комплексе и с удовольствием.
Ну, что ж, буду держать вас в
курсе. Честно, мне уже и самой интересно стало!
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.