Начнём наш разговор с вопроса «Что такое энергия?».
Попросту говоря, энергия- это желание и способность что-либо делать. Более полное определение: энергия — это информационный поток гармоничного существования и развития.
Как сохранить и приумножить энергию?
Есть 12 ПРИРОДНЫХ ЗАКОНОВ, правил, которые показывают источники потери энергии.
Сформулированы они Гуру йоги Ар Сантэмом.
1. ТЕБЕ НАДО – ТЫ И ДЕЛАЙ.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им.
Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
И какой смысл делать что-либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должны быть благодарность, удовольствие или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и, соответственно, воодушевления на новую работу.
2. НЕ ПРОСЯТ – НЕ ЛЕЗЬ.
Часто мы, руководствуясь благими намерениями, пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать, чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а зачастую – претензии и осуждение. Нас просто не просили о помощи. А потом ещё и все наши усилия воспринимаются как должное.
Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой.
Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай».
Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.
Невозможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит свой собственный Путь.
3. НЕ ОБЕЩАЙ. ЕСЛИ ПООБЕЩАЛ – ВЫПОЛНИ!.
Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаём обещания? А если не выполняем обещания - разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? А в наших собственных?.. Это и есть потеря энергии.
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины.
Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.
4. В ПРОСЬБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЙ.
Если это в ваших силах - выполняйте просьбу. При этом не стесняйтесь попросить об ответной услуге.
При этом важно помнить, что когда нас просят, то это подразумевает благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения (только не путайте с ПРИХОТЬЮ – это из другой оперы).
Манипуляторам же свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах.
5. НЕ ПЕРЕДАВАЙ ИНФОРМАЦИЮ, НЕ СДЕЛАВ ЕЁ СВОЕЙ (опытом, навыком, умением).
Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте, люди это будут ценить.
А если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги.
Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.
И будьте осторожны, когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость.
6. НЕ ПРИВЯЗЫВАЙСЯ (НЕ ЗАПАДАЙ).
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: очевидно, что когда мы привязываемся к чему- то одному, мы тормозим своё развитие. И если мы «топчемся на одном месте», то не получаем новой энергии.
И ещё - с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.
7. НЕ СТАВЬ ЦЕЛЬ (ЦЕЛЬ ДОЛЖНА СЛУЖИТЬ МАЯКОМ).
Цель — это не то, во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность. Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру - цель саморазвития.
Для меня это был самый странный закон, потому что мне важно было быть целеустремлённым человеком. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?..»
Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.
8. ЖИВИ НАСТОЯЩИМ (СЧАСТЛИВЫМ НАСТОЯЩИМ), А НЕ ПРОШЛЫМ ИЛИ БУДУЩИМ.
Энергию, дарованную сегодня, нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.
Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди.
Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?..»
9. НЕ ОСУЖДАЙ. НЕ КРИТИКУЙ.
Привычка критиковать – признак собственной заниженной самооценки. Критикуя других, мы вызываем у них негативную обратную реакцию.
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей.
Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ.
Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?».
А лучше - просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.
10. У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ.
Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий лично вам вариант (а не последний возможный), а в сложных обстоятельствах – среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.
Этот закон с наибольшим философским потенциалом.
Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь».
Так, многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ВАШЕ отношение.
11. НЕ МЕШАЙ.
Самый гениальный из всех законов.
Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.
Говорите только тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.
12. ВСЕГДА И ВЕЗДЕ СПРАШИВАЙ РАЗРЕШЕНИЕ.
Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае - готовьтесь к расходу энергии на оправдания.
Использование этого закона не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак.
Кстати, именно этот стоит использовать, справшивая о том, нужна ли человеку помощь (см. закон № 1). Точно так же друг с другом связаны и другие законы.
Эти ЗАКОНЫ ПРИРОДЫ показывают источники потери энергии и являются ментальным щитом от манипуляций. Я рекомендую выучить их и проверять себя ежедневно на предмет нарушения этих законов.
А чтобы не нарушать ЗАКОН № 5, хорошо бы сделать такую практику:
выбрать один (например, №1) ЗП (Закон Природы) и прорабатывать (проживать) его 1 неделю.
Контролировать себя всю неделю – не нарушаю ли я сейчас ЗП №1 «Не просят – не лезь!»?... Прожив подобным образом все 12 ЗП, вы обретёте бесценный СВОЙ собственный ОПЫТ, и станете ещё более гармоничны и, значит, ещё более счастливы.
(материал взят из Интернета)
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.