Аффирмации принятия и прощения себя. Крайон

 У многих из нас существует чрезмерно серьезное отношение к себе и к своим ошибкам, из‑за чего мы страдаем от чувства вины и не можем простить себя. Подчас мы не прощаем себе то, что Бог прощает нам. А пока мы не простили себя сами – мы не можем исцелиться от болезней, вызванных ошибками прошлого. Потому что из не прощенных ошибок невозможно извлечь позитивный опыт. Сначала нужно принять и простить себя. В этом помогут вам следующие аффирмации. Произносите их вслух, глядя в глаза своему отражению в зеркале.

«Переписывание» прошлого. Крайон

 Останьтесь наедине с собой, создайте для себя удобную, комфортную остановку. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и мысленно поместите себя в свое пространство исцеления. Представьте, что энергии этого пространства обеспечивают вашу защиту и безопасность, а также способствуют вашему исцелению. Сосредоточьтесь на области болезни, которую вы хотите исцелить. Задайте своему Божественному «Я» вопрос:

 «Что послужило причиной этой болезни? В чем была моя ошибка – ошибка в моем поведении, в моих мыслях и чувствах, в моих намерениях, в моих реакциях на происходящее?»

Алгоритм прощения обиды (по статье Алёны Старовойтовой)

1. Признайте наличие обиды

Осознание, что обида есть: иногда явная, иногда вдруг вылезет старьё.

Отслеживается личной реакцией на информацию о старых обидчиках

2. Выпустите гнев

Гнев, желание справедливости — это надо выпустить.

Признать и позволить себе тоже быть сволочью на минуту, желая всех тяжких обидчику.

Тут очень помогает техника «камушка». Найдите камень (образ обидчика), уйдите подальше от людей, выговорите или даже выкрикните всё-всё этому камню и выбросьте куда подальше, лучше в водоем.