Навязчивые мысли, просто так из головы не выкинешь, они как будто по кругу ходят. С этим сталкиваются большинство людей, и иногда просто невыносимо думать об одном и том же, бесконечно.
Мозг иногда просто зацикливается на чем-то, и переключиться не получается. Хорошо, если событие, о котором думается, позитивное, а вот если возникает какая-то не очень приятная мысль, то совеем не хорошо. Как от этого избавится?
Есть несколько способов, их можно использовать на выбор, кому, что больше подходит. Мы так устроены, что нам нужны завершенные действия, а мысли, которые бесконечно крутятся у нас в голове не завершенные, не додуманные что ли. И не получается их додумать, потому что они все время соскальзывают и возвращаются на те же позиции, и какие-то новые, не возникают.
