Разговор с клетками. Крайон

 Это упражнение нужно выполнять не только тогда, когда вы плохо себя чувствуете или что‑нибудь болит, но и при хорошем самочувствии, для профилактики и предотвращения возникновения физического дискомфорта. Особенно полезно выполнять его вечером, лежа в кровати, перед тем, как заснуть – таким образом вы зададите своему организму программу оздоровления на клеточном уровне, которая будет действовать всю ночь, пока вы спите.

ЗДОРОВЬЕ- ПО ПОЧЕРКУ!

ЛЮБЛЮ ТЕСТЫ. Давно нашла в инете, может кому пригодится?

Склонность человека к тому или иному заболеванию можно определить по его почерку – именно к такому выводу пришли медики, графологи и психологи. А результатом их совместной работы стал данный тест. Пройдите его, и тогда вы узнаете, чего вам следует опасаться в плане здоровья.

Для этого возьмите чистый (без линеек и клеток) лист бумаги и напишите на нем шариковой ручкой или карандашом (ни в коем случае не фломастером, маркером или гелевой ручкой) 10 строк любого текста. Затем проведите анализ собственного почерка, используя предложенные ниже критерии, и подсчитайте сумму баллов.

Измените время приема воды

Я давно уже пью много воды и мало -всего остального, что считается водой,но на самом деле ею не является (чай, кофе, лимонады). Именно во время диеты я поняла пользу воды. Как мало я пила раньше, до диеты!  Отекала и пила ещё меньше, считая, что отёки- от излишков воды в организме. А организму её просто не хватало, и он копил её, копил..
Не стану здесь писать о норме воды по весу,это все знают. А вот то, что напишу ниже, может помочь  очень многим. (найдено в Интернете)